- 김백곰
- 정석2016.08.02 21:56134 조회0 좋아요
Q.통증 ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 누워만 있다가 어제부터 헬스장 등록하고 실내자전거랑 레그레이즈 윗몸일으키기 런닝머신을 하고 있습니다.
운동하면서 실내 자전거를 10분정도 타다보면 안장이 딱딱해서 그런지 생식기쪽이 혈액순환이 안된다고 해야하나.;
무튼 아프고 쥐난 느낌이 들고
레그레이즈는 무릎을 구부려서 하는 중인데 하고나면 옆구리랑 척추부분이 당기는 느낌과 통증이 있습니다..
이게 오랜만에 운동을 해서 근육통이 온건지 아니면 허리에 무리가 온건지 모르겠습니다 ㅠㅠㅠ 이상 있는건가요??
운동하면서 실내 자전거를 10분정도 타다보면 안장이 딱딱해서 그런지 생식기쪽이 혈액순환이 안된다고 해야하나.;
무튼 아프고 쥐난 느낌이 들고
레그레이즈는 무릎을 구부려서 하는 중인데 하고나면 옆구리랑 척추부분이 당기는 느낌과 통증이 있습니다..
이게 오랜만에 운동을 해서 근육통이 온건지 아니면 허리에 무리가 온건지 모르겠습니다 ㅠㅠㅠ 이상 있는건가요??
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