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  • supakk
  • 초보2016.08.03 19:5632 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1695kcal, 운동 380kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1695/ 1592

380/ 265

성공
(12)

아침식사 : 378kcal (22.30%)
양상치 (1소접시, 30g) 3kcal
오이 (1개, 30g) 2kcal
파프리카 (1회분, 20g) 4kcal
블루베리 (1인분, 20g) 11kcal
방울토마토 (3개, 36g) 6kcal
바나나 (1/4개, 25g) 23kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
발사믹식초6년산 (1큰술, 5g) 1kcal
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 (1회, 100ml) 76kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal

점심식사 : 260kcal (15.34%)
녹두죽 (1대접, 280g) 155kcal
설렁탕 (1/4인분, 150g) 105kcal

저녁식사 : 1,057kcal (62.36%)
돈까스 (1접시, 242.6g) 667kcal
냉모밀 (1인분, 270g) 390kcal

운동 : 380kcal
빠르게걷기 (100분) 380kcal

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