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  • 뽜이야야야
  • 입문2016.08.04 22:3232 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1074kcal, 운동 559kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1074/ 975

559/ 162

성공
(298)

저녁식사 : 665kcal (61.92%)
[남양] 초코에몽 250ml (1회분,250ml) 235kcal
[빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) 210kcal
고소미 (1봉지, 40g) 220kcal

간식 : 409kcal (38.08%)
포도 (1송이, 300g) 184kcal
방울토마토 1개 (20.0개, 400g) 80kcal
[코스모스제과] 짱이야 (1회분, 30g) 145kcal

운동 : 559kcal
샤워 (10분) 24kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal
스쿼트(세트) (45회) 20kcal
집안청소 (130분) 416kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal

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