view-top
두1부
지존
2016.08.03 08:14
427 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
아침부터 폭풍닭가슴살..!!
계산해보니 제몸무게에는 단백질이 43 이상 필요하다하더라구요 ㅠㅜㅠ더구나 웨이트까지 하니 더더욱!! 집에 계란이 없어서 부랴부랴 캔으로 샀네요 담백하니 맛나요! :)
프사/닉네임 영역
두1부
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 저탄고지로 5일만에 -2kg 했는데
· 일주일동안 급하게 뱃살 빼....기.....
· 🌿열네번째날아침=250kcal
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
오늘의 샐러드
0
150
Beslim
+1
아침이에욜
0
141
똑똑사라
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
개미와베짱이
08.04 17:24
칼로리 계산하면 얼마 안나올텐데요. 양 안많아요 ㅋㅋ
오이. 방토. 깻잎은 거의 칼로리 없다 봐야하니까요 50-100도 안나올거에요 ㅋㅋ
단호박 100좀 넘고 닭가슴살 100조금 넘고 ㅋㅋ 300겨우 넘을듯요 ㅋㅋ
아침점심을 든든히 먹는거에 찬성요!! 건강시그아침 든든 역시 저녁을 적게 먹을 수 있는 힘이 되지용^^*
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
새저
08.03 10:38
좋은데... 양이 많네요 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
두1부
08.03 10:34
고디환자
맞아요 무엇보다 간편해서 좋더라구요:)
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
고디환자
08.03 09:35
닭가슴살 캔이 직접 삶는 것보다 부드럽긴 하더라구요~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동