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  • 가온&시온맘
  • 정석2016.08.04 21:1140 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1045kcal, 운동 210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1045/ 1024

210/ 171

성공
(18)

아침식사 : 335kcal (32.06%)

사과 (1회분, 120g) 68kcal
토마토 (1개, 120g) 16kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 240g) 60kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 30g) 106kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) 85kcal

점심식사 : 525kcal (50.24%)
짬뽕 (3/4인분, 337g) 525kcal

간식 : 185kcal (17.70%)
[해태] 찰떡시모나 (1개, 140ml) 185kcal

운동 : 210kcal
청소 (60분) 210kcal

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