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  • kenbu
  • 초보2016.08.04 09:0017 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 3083.5kcal, 운동 678kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3083.5/ 3777

678/ 629

성공
(743)

아침식사 : 902kcal (29.25%)
돼지껍데기 (1.5회분, 150g) 433kcal
쌀밥 (1.5인분, 315g) 469kcal

점심식사 : 1,030kcal (33.40%)
등심돈가스 (1.5인분, 300g) 936kcal
조지아 오리지널 (1캔,240ml) 94kcal

저녁식사 : 748kcal (24.26%)
소세지케찹볶음 (1소접시, 117g) 280kcal
[모스버거] 더블햄버거 (1개,146.4g) 372kcal
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal

간식 : 404kcal (13.09%)
불가리스 사과 (1개,150ml) 158kcal
바카스 (1병,100ml) 40kcal
옥수수빵 (2조각, 66g) 206kcal

운동 : 678kcal
런닝머신 걷기 (60분) 183kcal
헬스 (60분) 495kcal

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