다이어트

Q.다시시작 !

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헬스기간이끊나고나서운동도못하고계속먹기만하네요..오늘저녁먹은것만해도 밥2공기랑각종반찬..피자3조각..콜라 곶감 요거트등..폭식을했네요 !내일부터는 식단조절하고 줄넘기라도해야되겠어요~ㅠㅠ유지해야되는데힘드네요!!감량은20키로했는대유지가정말힘드네요..

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again2015
10.03 00:33
유지가 더 어렵죠
매일 체중재고 본인이 정한 체중을 넘어가면 바로 절식등으로 몸무게 돌리고 해야할것 같아요
에고 전 최종 몸무게 아직 안되고 정체중인데도 그 몸무게 유지도 어렵네요
같이 힘내봐요~
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