view-top

  • 리리찐
  • 초보2016.08.03 23:5525 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 795kcal, 운동 323kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

795/ 800

323/ 891

실패
(563)

아침식사 : 340kcal (42.77%)
카레라이스 (1/2인분, 225g) 340kcal

점심식사 : 180kcal (22.64%)
[던킨도너츠] 스트로베리먼치킨 (5개, 50g) 180kcal

저녁식사 : 275kcal (34.59%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
볶은김치 (1소접시, 94.5g) 110kcal
곤약 (1소접시, 100g) 9kcal

운동 : 323kcal
줄넘기 (1100회) 88kcal
트라이셉 딥스 (8회) 2kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (8회) 2kcal
마운틴클라이머 (12회) 2kcal
플랭크 (2분) 12kcal
버피테스트 (50회) 150kcal
월싯 (110초) 15kcal
스쿼트(세트) (80회) 35kcal
런지 (60회) 17kcal

프사/닉네임 영역

  • 리리찐

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동