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  • Ji-An
  • 초보2016.08.03 20:48100 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1643kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1643/ 1712

260/ 285

성공
(44)

아침식사 : 560kcal (34.08%)
스타벅스커피 라떼 (1개,200ml) 160kcal
아보카도 (1회분,100g) 191kcal
[QUAKER] 오트밀포리지 OATMEAL PORRADGE (1팩,28g) 100kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
양파볶음 (1소접시,77g) 74kcal

점심식사 : 560kcal (34.08%)
스타벅스커피 라떼 (1개,200ml) 160kcal
아보카도 (1회분,100g) 191kcal
[QUAKER] 오트밀포리지 OATMEAL PORRADGE (1팩,28g) 100kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
양파볶음 (1소접시,77g) 74kcal

저녁식사 : 523kcal (31.83%)
스타벅스커피 라떼 (1개,200ml) 160kcal
[QUAKER] 오트밀포리지 OATMEAL PORRADGE (1팩,28g) 100kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) 70kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal

운동 : 260kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal

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