view-top

  • bittersweet하게
  • 초보2016.08.04 22:0471 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 904kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

904/ 1325

0/ 221

성공
(200)

아침식사 : 327kcal (36.17%)

방토랑 파프리카 몇개 뺌 ㅋㅋ
우유에 시나몬가루도 좋군여??

사과 (1/2회분, 30g) 17kcal
복숭아 (1회분, 90g) 30kcal
방울토마토 (3개, 37g) 6kcal
[빙그레]굿모닝저지방우유 (1/2컵, 100ml) 50kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
올리브유 (1작은술, 5g) 43kcal
찐고구마 (1/2개, 70g) 89kcal
파프리카 (1회분, 20g) 4kcal
브로콜리 (1접시, 30g) 9kcal

점심식사 : 272kcal (30.09%)
돼지고기수육 (1인분, 80g) 113kcal
새우젓 (1종지, 5g) 2kcal
브로콜리 (1접시, 20g) 6kcal
풋고추 (1회분, 40g) 7kcal
마늘 (1회분, 10g) 12kcal
파프리카 (1회분, 20g) 4kcal
찐고구마 (1개, 40g) 51kcal
시루떡 (1소접시, 10g) 21kcal
묵은지김치찜 (1인분, 20g) 48kcal
열무김치 (1소접시, 20g) 6kcal
방울토마토 (1개, 12g) 2kcal

저녁식사 : 185kcal (20.46%)
[대림선] 실곤약파래 (2회분, 200g) 36kcal
[풀무원] 진한콩국물 (1봉, 250g) 125kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
브로콜리 (1접시, 10g) 3kcal
파프리카 (1회분, 20g) 4kcal

간식 : 120kcal (13.27%)
아3땅2호1 (1회분, 10g) 45kcal
사과 (1/2회분, 60g) 34kcal
단호박 (1조각, 60g) 39kcal
방울토마토 (1개, 12g) 2kcal

프사/닉네임 영역

  • bittersweet하게
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동