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  • 두고보자
  • 지존2014.08.23 18:02130 조회0 좋아요
운동량 입력시
운동량 입력할때 보통 집안청소나 컴퓨터 작업등 이런 것도 다 같이 입력하세요?순수 운동양만 입력했었는데 어디서 보니 하루일과중 큼직한것들도 다 계산하는 분도 계시길래 그게 정확할까 싶어서요. 먹는건 작은거 하나도 꼼꼼히 적는편이라서요.

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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 샬랄라
  • 08.23 22:36
  • 칼로리 처방받을때 기본적으로 기초대사량. 일반적인 활동칼로리는 자동으로 적용이 된거거든요. 일상적인 활동은 안적고 따로 운동하신 것만 적는게 맞지 싶어요
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지존
  • 기필코다이어트
  • 08.23 21:04
  • 저도. 음식은 사소한거 다. 최대치 기록하고. 운동은 오로지 운동만 기록해요ㅋㅋ청소, 장보기, 앉아있기 이런거 빼고요.
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초보
  • 날쒼해질테야
  • 08.23 20:12
  • 운동은최소치 먹는건 최대치
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정석
  • tour
  • 08.23 18:31
  • 적게적을 수록 안도하지않고 긴장 하지 안을까요.전 순전히 운동 한것만 적고 식사는 최대치 칼로리 적어요
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