다이어트

허설희
입문2016.08.04 06:15347 조회0 좋아요

Q.다이어트 한약 효과&운동과 식단.

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

안녕하세요.
다이어트를 처음 도전해보는데요.

다이어트 한약이 효과가 좋다고 하더라고요.
그래서 진단서받고 먹어보면서 해볼까하는데...

한약을 먹으면서 운동, 식단에 대해서 궁굼하네요.

먹는건 그대로 기름진 음식을 섭취해도 될지...
보니까 식사량을 줄이고 먹는건 평소처럼 먹어도 된다고는 하던데 궁굼해서요

운동은 하루 몇시간이 평균이 될지...
직장인이라 오래 걸리거나 쿵쿵뛰는건 좀...
집안에서 손쉽게 하고 효과 좋은 운동도 추천 드림니다!

아 참 그리고.
한약 먹고 난 후, 부작용(요요현상)은 많이 심한가요?

다신

*하얀수선화*
08.04 09:20
어제 여기 다신에서 고민글 읽었는데~ 한약 드신다고 하시면서~ 댓글 달다보니 그 한의원에서 하루 500kcal 먹으라고 했다고 그리 먹는다고 하니 잘하고 있다고 했대요!! 헐~~ 500이면 한약 안먹어도 저절로 수분이랑 근육이 빠져서 살이 첨엔 쭉 빠져요. 그담에 몸이 아프죠~ 세상에 한의원도 병원인데 500만 먹으라고 했다니 놀라웠어요. 1000이하는 요요 온다고 평민도 알고 있는 사실을.. 식사 세끼 골고루 잘 챙겨 드시면서도 운동 병행해 주면 살 잘 빠져요.. 한약 살 돈으로 좋은 먹거리로 다요트 하겠어요 저같으면..
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