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  • 땡삐삐
  • 초보2014.08.23 21:23183 조회0 좋아요
Q.다리알어떻게빼야하나요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 다리알이 없는편인데 요즘 운동하면서 점점 생겨가네요 ㅠㅠ주무르면 빠지나요

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댓글 (5)

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정석
  • 제방
  • 08.24 12:08
  • 저도 엘자다리 꼭 하고 자요 피로도 풀리고 좋더라고요
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초보
  • 55
  • 08.24 00:19
  • 윗님 말씀대로 강하나 하체스트레칭 강추!
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초보
  • 55
  • 08.24 00:19
  • 스트레칭이 정말 중요해요!
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정석
  • 목표54!!!
  • 08.23 23:51
  • 20년째 알과함께살고있는데요ㅠ 요즘은 맘먹고 강하나스트레칭과 엘자다리매일매일하고있어요
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초보
  • 휴팅~♥
  • 08.23 21:25
  • 병으로 밀고 L자 다리 10분하면 알도 풀어지고 다음날 종아리 근육도 안땡겨서 지금 계속하고 있답니다!
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