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gemma.81
정석
2014.08.23 21:23
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Q.
줄넘기 질문...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줄넘기하는데 왜 어깨가 아플까요?
자세가 안 좋은걸까요??
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gemma.81
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다리알어떻게빼야하나요ㅠㅠ
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땡삐삐
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정석
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08.24 10:55
운동전스트레칭은필수!!
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정석
gemma.81
08.24 00:39
미친개
생각보다 힘 빼기가 쉽지 않은것 같아요
그래도 노력해야겠지요?? ㅎㅎ
감사합니다
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다신
미친개
08.23 22:38
줄넘기하면 자신도 모르게 어깨 승모쪽에 힘이들어가서 뭉치는 현상이 일어나죠 줄넘기할때 상체는 그냥 거들뿐 평소 길걷것는다 생각하시고 점프하고 손목만 써보세요
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입문
다E어트
08.23 21:59
몸을충분히풀어주세요!!
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초보
휴팅~♥
08.23 21:30
한지 얼마 안되셨다면 안쓰던 근육써서 그럴수도 있어요. 줄넘기할때 다리뿐만아니라 상체 어깨 팔 손목 많이 써서 처음에 많이 아픈데 계속하다보면 아프지 않아요.
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