다이어트

오하라하라
초보2015.10.06 08:52492 조회0 좋아요

4일간의 두유 다이어트 끝내고 오늘부터 보식인데

유지만 할 생각이거든요
그런데... 이렇게 많이 먹어도 되나요?
유지가 목적인 경우 천천히 늘려서 1800키로 칼로리까지 먹어도 되는 건가요?
운동은 지금까진 유산소 근력 합쳐 100분씩 했는데
앞으로는 근력 40분만 할 생각이에요

오하라하라
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

다신 만보기 잘안되지않아요?

3 220 썽화팅

+1

김밥과 저울^^

6 281 메타포라

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

기적을꿈꿔
10.06 12:15
아그리파|아 감사요^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

오하라하라
10.06 12:00
다리다리다리 네 두유랑 베지밀만 마셨어요~ 제 경우엔 첫날은 쉬웠고 둘째 셋쨋날에 고비가 왔었는데 남자친구를 만나던 중이어서 자존심때문에 바득바득 버텼네요 ㅋ 둘째, 셋쨋날 제외하고는 검은 콩을 하루에 20그람 정도 나누어서 먹었어요~ 넷쨋날부터는 좀 힘들긴 해도 하루나 이틀 좀 더 하라면 할 수는 있겠다 싶은 정도... 저는 그냥 목표치가 48키로였어서 이만큼만 하고 그만뒀네요~
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

기적을꿈꿔
10.06 11:20
아그리파 할만한가요 두유만 먹나요?? 워낙 두유를 좋아하는데~
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

오하라하라
10.06 10:29
개굴개굴아아 3~5시간 텀으로 두유만 마시는 거에요~ 저는 검은 콩도 조금씩 먹으면서 했어요 ㅎㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

개굴개굴아아
10.06 10:14
두유다이어트는 어떻게 하는 건가요?^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동