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  • 꿍디팡
  • 초보2015.10.06 19:32485 조회0 좋아요
노버터 곰돌이 푸 쿠키(노버터 노에그 저칼로리 다이어트 쿠키)

안녕하세요
저는 제과기능장이 목표인 고2 예요.

버터 듬뿍 듬뿍 들어간 고칼로리 과자는 저리가라!

이 쿠키에는 버터 대신 카놀라유 조금이랑 꿀이 들어갔어요.

굽는 도중에 꿀 냄새가 향긋 하구 굽고 나서 꺼내보니 꿀향기가 솔솔 나내요♥

제과제빵학원 다니면서 몸을 많이 써서 그런지..
요즘 저체중 때문에 고민입니다..

158에 34kg인데.. 혹시 체중 늘릴방법이 없을까요?

달달한 걸 먹다보면 살이 찔줄 알고 학원을 다닌 건데 오히려 계속 빠져요


박력분130g 카놀라유 30g 꿀 60g들어갔어요

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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • 꿍디팡
  • 10.06 23:24
  • 참치꾸꾸달큰한 냄새가 솔솔나서 자꾸 손이 가네요
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정석
  • 참치꾸꾸
  • 10.06 23:22
  • 쿠키 진짜 맛있겠어요ㅜㅜㅜ
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초보
  • 꿍디팡
  • 10.06 20:23
  • 제니★ 간단한 레시피니까 척척 끝내실수 있어요 설거지 꺼리도 거의 없어서 최고랍니자
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정석
  • j107
  • 10.06 20:21
  • 꿍디팡 감사합니다!! 잘하는건 아니지만 취미생활?로 한번 해볼게요 ㅎ
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정석
  • 상백
  • 10.06 20:07
  • 꿍디팡 살찌고 싶으시다면 유산소 안대영 살빠져요
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초보
  • 꿍디팡
  • 10.06 19:59
  • 상백 감사합니다 그러고보니 제가 즐겨하는 운동이 수영인데...유산소네요
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정석
  • 상백
  • 10.06 19:54
  • 운동 근력위주로 하시고 유산소 웬만하면 하지마세요 세끼 시간대 맞춰 꼭드시고 단백질 파우더 드실수 있음 드세요 그외 고기 마니드세요 소고기나 살코기
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초보
  • 꿍디팡
  • 10.06 19:38
  • 제니★ 물론이죠http://m.blog.naver.com/rnh8322/80119836380 요플레님 레시피예요. 노버터 노에그라 열량걱정 없답니다 ㅎㅎ
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정석
  • j107
  • 10.06 19:36
  • 맛있겠다~~!!! 혹시 저거 레시피 알려주실수 있나요??
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