- 오리옹
- 입문2016.08.04 22:2850 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 1117kcal, 운동 831kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1117/ 1743
831/ 291
성공
(1166)
점심식사 : 572kcal (51.21%)
| 순두부찌개 (1인분,300g) | 259kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 545kcal (48.79%)
| 마파두부덮밥 (1회분, 280g) | 390kcal |
| [풀무원] 풀아임리얼토마토 (1회분, 190ml) | 70kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) | 85kcal |
운동 : 831kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 덤벨 아령운동 (7분) | 45kcal |
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