- 유원주
- 입문2016.08.04 23:5153 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 1087kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1087/ 1677
156/ 279
성공
(467)
아침식사 : 220kcal (20.24%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼,11g) | 65kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분,7g) | 20kcal |
점심식사 : 372kcal (34.22%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분,100g) | 59kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 220kcal (20.24%)
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분,7g) | 20kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼,11g) | 65kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
간식 : 275kcal (25.30%)
| [허벌라이프] 프로틴 바 디럭스 초코렛 피넛맛 (1회,35g) | 140kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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