- 매력등심
- 정석2016.08.05 17:1427 조회0 좋아요
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08월 05일 (음식 1198kcal, 운동 648kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1198/ 1665
648/ 277
성공
(838)
아침식사 : 464kcal (38.73%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
점심식사 : 434kcal (36.23%)
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 225kcal (18.78%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
간식 : 75kcal (6.26%)
| 블랙커피 (10잔, 1100ml) | 30kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 (1회분, 25ml) | 45kcal |
운동 : 648kcal
| 빠르게걷기 (150분) | 570kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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