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  • 손냥
  • 지존2015.10.08 17:54416 조회0 좋아요
  • 1
비난도 비난할 자격이 있는사람이 해야 이해하지ㅡㅡ
현재 160에 65.5~66.5 왔다갔다합니다

10키로 감량후 두어달 방심의 기간을 보내고 68까지 다시 찌우고 얼마전부터 다시 식단조절해요

하루세끼를 먹되

아침은 밥 반공기에 채소반찬과 콩국

점심은 밥1/4 공기에 고구마 반개. 약간의채소와 콩국

저녁은 고구마 한개 콩국

이렇게 먹고요

중간중간 싸구려 요구르트 한개씩 먹어요

하이에나와 같은 마음가짐으로 ㅡㅡ;;;

삼일에 한번씩은 삼겹살이나 음메를 저녁으로 먹어주고 과식은 안합니다

배부른 느낌이 너무 싫어서요ㅡㅡ

어쨋든 분명 제 나름의 소식을 하고 허리에 무리도 안가게 유산소 병행하면서 다시 조금씩 살빼면서 68에서 65진입을 했어요

그랬더니 지인 왈:

야 너처럼 무식하게 굶으며 다이어트 하면
전부다 살빠지지ㅋㅋ 그리고 무식하게 굶으면 요요 직빵이다 운동을해라 운동을ㅋㅋ

그러네요ㅡㅡ

입이 심심한건 있지만 배고프게는 안살았고 (초기한달제외)

뻔히 허리협착증때매 과격한운동 못해서

식단조절 하며 가벼운 운동으로 하는거 알면서ㅡㅡ

무식하게 굶는다고 겁나 비웃음ㅡㅡ

짜증나서 대화 대충끝내고 전화끊었는데

기분 진짜 드럽네요



자기 몸은 생각도 안하고ㅡㅡ

165에 75키로 운동이라곤 아예 안하면서ㅋ

맨날 똥배때문에 걱정이라면서 이틀이 멀다하고 술자리를 가지고ㅡ.ㅡ

곧출산 할만한 배를 십년이 넘게달고살면서 말로만 살빼야지 하는 사람이 ㅋ 어디서 지적질인지ㅋㅋ

아오 진짜 어이없어서ㅡㅡ

당분간 만남을 끊고 진짜 티가 팍나게 살빼서

다시 만나주겠어ㅋ

굶는 다이어트같은 소리하시네ㅋ

그리고 막말로 굶어서 살빼는 사람이 있다해도

본인은 아무것도 안하고 말로만 다욧하면서

그걸 비난할 처지나 되는지ㅡ.ㅡ

올 크리스마스때 부부동반 자리에서 딱 보자 진짜ㅋㅋ

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댓글리스트

초보
  • 미쓰이
  • 10.09 08:42
  • 님이 하는 노력이 부러워서 한말같아요..
    님 혼자만 살 빠질까봐 그러는듯~ 보기좋게 살빼고 그때 님이 그분 비웃으셈! 화이팅
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다신
  • 푸딩이
  • 10.08 20:47
  • ㅡㅡ 전 살은 굶어야 빠지는거라 생각해요 무식하다기보단 자기관리가 대단하다 생각하는데 그분 참 말 함부로하네요
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다신
  • 54kg-49kg
  • 10.08 20:22
  • 부러워서 그런거 같네요 ㅋㅋㅋ
    그냥 무시하시고 날씬한 모습으로 찾아가서 코를 납작하게 해주고 오세요!!
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정석
  • 경수만나는날까지
  • 10.08 19:18
  • 어떤맘이신지 약간은 이해가 되요
    저도 다이어트 초기에 식사량부터 줄이구 식단부터 조금씩 바꾸고 운동 조금씩 늘려가며 다욧 시작했는데 주변에서 글케 굶으면 당연 빠지지 그러구 100%요요 온다구 악담을 하더라구요~
    다요트는 식단조절이 기본이구 다욧식단에 운동까지 하는데 알지도 못하면서 속을 박박 긁어서 담부터 동네를 막막 뛰어 다님서 운동한다는걸 티나가 알리고 다녔어용~~ㅋㅋ15키로 빼서 지금은 2달째 유지중이요...요요왔지~~~??이런 소리 죽어도 듣기 싫어 계속 운동중이에요
    님도 팍팍 빼서 이쁜옷 입구 변신한 모습으로 당당하게 만나시길 바래요
    홧팅
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지존
  • 이제 때가 됐다
  • 10.08 18:46
  • 힘내세요^^
    자극제라 생각하고
    오히려 살빼서 말도안되는
    고마움을 웃으면서 해보시길요^^*
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지존
  • 손냥
  • 10.08 18:37
  • 빼빼!! 화이팅요ㅋ!!!
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정석
  • 빼빼빼!
  • 10.08 18:36
  • 손냥 맞아요~!! 응원할께요~!! 열다욧~!^-^
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지존
  • 손냥
  • 10.08 18:36
  • 빼빼!! 결과물을 보여주면 다시는 그런말 안하겠죠ㅋ 그때까지 열다욥ㅋ
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정석
  • 빼빼빼!
  • 10.08 18:35
  • 친구끼리 응원해줘도 모자를판에... 님이 열심히 해서 달라지는 모습이보이니까 샘이 많이 나셨나보네요 ㅡㅡ
    다시는 그런 어이없는 소리못하도록 본때를보여주세요~!!! 화이팅이요~!!
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지존
  • 손냥
  • 10.08 18:26
  • 60되는날 오ㅋ 둘다 가진자가 되셨군요ㅋ 저도 하루빨리 몸매라도 번듯하게 가진자가 되었으면ㅎ
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