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  • 살몬
  • 초보2016.08.05 16:2913 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 903.8kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

903.8/ 1568

0/ 261

성공
(404)

아침식사 : 449kcal (49.66%)

삶은 계란 (1개, 47g) 74kcal
옐로파프리카 (1개, 49g) 8kcal
레드파프리카 (1개, 51g) 9kcal
바나나 (1개, 126g) 117kcal
오트밀 (1회분,40g) 149kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 70ml) 52kcal
단호박 (1조각, 61g) 40kcal

점심식사 : 414kcal (45.81%)

단호박 (1조각, 51g) 33kcal
바나나 (1개, 101g) 93kcal
옐로파프리카 (1개, 55g) 9kcal
삶은 계란 (1개, 47g) 74kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml) 95kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회,31g) 110kcal

저녁식사 : 41kcal (4.54%)

[풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1팩, 50g) 41kcal

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