- 42kg42kg
- 정석2016.08.06 10:0832 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 729kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
729/ 1220
240/ 203
성공
(528)
아침식사 : 169kcal (23.18%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1팩, 57g) | 72kcal |
| 방울토마토 (1회분, 93g) | 14kcal |
| 병아리콩 (1회분, 45g) | 53kcal |
| [청정원]바이탈플러스홍초.오렌지트로피칼 (1회분, 28g) | 30kcal |
점심식사 : 560kcal (76.82%)
| 제육볶음 (1인분, 200g) | 371kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 양배추찜 (1회, 98g) | 41kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
*미숙이네 혜심이네 아이들과 야들리애에서 치맥
운동 : 240kcal
| 에어로빅 (40분) | 240kcal |
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