제대로 세끼 다 먹고 소식하고 운동 좀 하고 열심히 일한지 9일째입니다 ....


어젠 아침 동태찌게
짠반찬없이 나물이랑 같이 먹구요
밥반공기만 먹고


점심 잔치국수 국물두모금 나머진 건더기만 먹고 김치없이 먹구요



저녁 후라이드치킨 먹었네요
동료랑 저녁식사에서 맥주 나만 안마시고요 치킨도 300칼로리정도되게 터벅살골라 껍데기제하고 3개먹었네요 ㅎ


먹는거에 비해 살은 마니 줄었는데 문젠 지금부터네요 제가 후반부부터 요요가 잘오거든요..이번엔 꼭 잘 버텨야할텐데요 ㅠ.ㅠ