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  • 보라냥
  • 초보2016.08.06 01:1661 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 1740kcal, 운동 870kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1740/ 1251

870/ 209

성공
(172)

아침식사 : 145kcal (8.33%)
야채발란스 (회분, 20g) 74kcal
[이디야] 녹차플랫치노 (1/4회분) 71kcal

점심식사 : 503kcal (28.91%)

감자수제비 (1인분) 494kcal
[디핀다츠] 레인보우구슬아이스크림 (0컵, 14g) 9kcal

저녁식사 : 449kcal (25.80%)

[팔도] 팔도비빔면 (3/4봉지, 97g) 408kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
[유동] 골뱅이 (1/4회, 25g) 20kcal

간식 : 643kcal (36.95%)

브런치롤 (0.5회분, 50g) 110kcal
현미밥 (1공기, 200g) 305kcal
떡볶이 (1인분, 150g) 228kcal

운동 : 870kcal
설거지 (20분) 46kcal
샤워 (50분) 122kcal
아이쇼핑 (30분) 69kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
장보기 (60분) 120kcal
집안일 (60분) 240kcal

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