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  • 꿀돼지꿀스
  • 초보2015.10.09 23:30192 조회0 좋아요
현재 하고있는운동인데 어떨까요
줄넘기 50분 하늘자전거 200번 스쿼트 40번 런지 각다리당 30번 하는데 어떨까용 ㅠ

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댓글 (4)

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정석
  • 174/66
  • 10.10 19:53
  • 좋으시네요~~^^
    거기에 플랭크 추가 하시면 더 좋으실것 같아요ㅎ
    참..줄넘기도 시간보다는 몇번이 더 나을것 같아요~^^
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다신
  • 영육강건
  • 10.10 14:06
  • 초급이시면 스쿼트일 경우 20번 3회부터 하시다가 횟수 늘려 나가면 돼요^^
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초보
  • 꿀돼지꿀스
  • 10.10 11:16
  • 영육강건 2셋트입니다 ㅠ
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다신
  • 영육강건
  • 10.10 07:26
  • 딱 좋네요! 근데 스쿼트와 런지는 저 횟수로 3세트 하는 건 아시져?^^
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