- 스위밍비버
- 초보2016.08.06 09:4938 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 936.6kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
936.6/ 1644
540/ 274
성공
(974)
아침식사 : 128kcal (13.67%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 미숫가루 (1/4인분, 62g) | 35kcal |
점심식사 : 511kcal (54.51%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접,137g) | 114kcal |
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 84kcal |
저녁식사 : 169kcal (18.05%)
| [햇반] 렌틸콩밥 (1/4회분, 45g) | 63kcal |
| 메추리알조림 (1소접시,74g) | 106kcal |
간식 : 129kcal (13.77%)
| [롯데제과] 죠스바 (1개,90ml) | 95kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
운동 : 540kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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