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  • sue81
  • 입문2016.08.05 19:1724 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 1396kcal, 운동 456kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1396/ 2508

456/ 418

성공
(1150)

아침식사 : 294kcal (21.06%)
수박 (1조각, 800g) 294kcal

점심식사 : 643kcal (46.06%)
토마토스파게티 (1인분, 500g) 643kcal

저녁식사 : 437kcal (31.30%)
잡곡밥 (1공기, 165g) 245kcal
[청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 100g) 58kcal
상추 (1회분, 110g) 19kcal
배추김치 (1소접시, 50g) 8kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g) 35kcal
미역줄기볶음 (1인분, 30g) 6kcal
건새우볶음 (1소접시, 20g) 66kcal

간식 : 22kcal (1.58%)
카카오닙스 (1회, 4g) 20kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) 2kcal

운동 : 456kcal
줌바댄스 (55분) 456kcal

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