- redthread
- 정석2016.08.08 19:4022 조회0 좋아요
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08월 08일 (음식 548.5kcal, 운동 198kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
548.5/ 958
198/ 160
성공
(448)
아침식사 : 218kcal (39.74%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 70g) | 50kcal |
| [성경]녹차김 (1회분, 2g) | 10kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
점심식사 : 248kcal (45.21%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [빙그레] 참맛우유 (1팩,200ml) | 120kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
저녁식사 : 83kcal (15.04%)
| 감동란 (1개,50g) | 63kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
운동 : 198kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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