- 167cm.
- 정석2016.08.07 07:2935 조회0 좋아요
08월 06일 (음식 494kcal, 운동 579kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
494/ 1475
579/ 245
성공
(1315)
아침식사 : 40kcal (8.10%)
| [대상웰라이프]홍의보감 홍삼을 품은 헛개추출액 (1회분, 60g) | 40kcal |
점심식사 : 92kcal (18.62%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 시래기된장국 (1/4대접, 29g) | 15kcal |
저녁식사 : 282kcal (57.09%)
| [엔젤리너스] 더치라떼 (1컵, 0ml) | 83kcal |
| 훌랄라 참숯핫바베큐치킨 (1회분, 100g) | 199kcal |
간식 : 80kcal (16.19%)
| [던킨도너츠]우유 먼치킨 (2개, 20g) | 80kcal |
운동 : 579kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 189kcal |
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