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  • 반짝반짝옥
  • 입문2016.08.06 22:2136 조회0 좋아요
08월 06일 (음식 1973kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1973/ 2599

0/ 433

성공
(193)

아침식사 : 384kcal (19.46%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
훈제란 (2회분, 70g) 106kcal
[크라운] 쿠크다스 (1회분, 32g) 185kcal

점심식사 : 1,028kcal (52.10%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
공기밥 (1.5공기, 315g) 465kcal
양배추찜 (1회, 78g) 33kcal
컵라면 작은것 (1인분, 72g) 274kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g) 139kcal
미역국 (1대접, 300g) 24kcal

저녁식사 : 561kcal (28.43%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g) 83kcal
오이무침 (1/2인분) 32kcal
사골국 (1/4소대접, 62g) 27kcal
쇠고기등심 (1/4회, 50g) 109kcal

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