- 두번다신하고싶지않다욧
- 지존2015.10.13 11:14390 조회1 좋아요
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9/2~10/13 다이어트 5주 동안 8키로감량!
9/2 시작~
10/13 오늘 6주째 입니다
65 > 56.3
5주동안 8키로 정도 감량했어요^^
목표체중은 52키로.
5키로 정도 남았어요.
아직 갈길이 멀었지만.
그래도 8키로 감량치곤
긴 시간은 아닌것 같아
제가 했던 운동과 식단 공유해볼까 해요.
참고로
다이어트 약물복용, 과한운동 안했고요
온전히 운동과 식이요법만 했습니다.
다시 시작하는 마음으로 오늘 6주차 부터 일기를 적으면서
시작부터 지금까지 운동과 식단은 차차 공유할게요~~
10/13 오늘 6주째 입니다
65 > 56.3
5주동안 8키로 정도 감량했어요^^
목표체중은 52키로.
5키로 정도 남았어요.
아직 갈길이 멀었지만.
그래도 8키로 감량치곤
긴 시간은 아닌것 같아
제가 했던 운동과 식단 공유해볼까 해요.
참고로
다이어트 약물복용, 과한운동 안했고요
온전히 운동과 식이요법만 했습니다.
다시 시작하는 마음으로 오늘 6주차 부터 일기를 적으면서
시작부터 지금까지 운동과 식단은 차차 공유할게요~~
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