다이어트

bluebin
정석2015.10.13 15:37393 조회0 좋아요

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치팅밀 ㅠ.ㅠ

에고... 근 한달 다이어트 하면서
한두번 치팅밀을 했었지만
먹고나면 마음이 불안해지고 후회되서
되도록 안 하려고 맘 먹었는데
오늘 결국 터졌네요....ㄱ-
현미밥에 닭가슴살에 방울토마토 먹고
운동하고 집에 오는 길에 허기져서
결국 정류소 앞에 있는 분식집으로 직행했네요...
야끼만두 2개랑 김말이 2개 오징어 튀김 1개를
미친듯이 흡입했어요ㅠ
포만감이 차서 몸은 만족을 하는데
마음이 너무 무겁네요ㅠ
오늘 운동 더 하고 자야겠어요ㅠㅠ

bluebin
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2 173 김준석0080

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bluebin
10.13 18:45
54kg-49kg 그르게요.. 이참에 기름진 식사를 채식 위주로 바꿔보려구요~ 건강을 위해서나 미용을 위해서나 채식만큼 좋은 게 없는 거 같아요!
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54kg-49kg
10.13 17:49
bluebin 안먹다 먹으면 그러더라구요ㅜㅜ 저도 어제 오랜만에 떡볶이 먹었더니 속이 안조아서 이젠 못먹겠어요ㅠㅠ
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bluebin
10.13 17:23
54kg-49kg 그런가요? 그 말 들으니 안심이 되네요^^;; 근데 갑자기 기름진 걸 폭식해서 그런지 지금 계속 부글부글 속이 끓네요. 저녁은 좀 쉬어줘야겠어요ㅠ
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54kg-49kg
10.13 17:18
그렇게 많이 안 드셨는데요 뭘~
너무 스트레스 받지 마셔용 ㅎㅎ
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