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  • 병아리화이팅
  • 입문2016.08.06 23:1980 조회0 좋아요
08월 06일 (음식 2198kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2198/ 1645

0/ 274

실패
(827)

점심식사 : 1,735kcal (78.94%)
통닭 (1인분) 700kcal
양념통닭 (1인분) 580kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) 310kcal
[빙그레] 메로나(편의점) (1회분, 90ml) 145kcal

저녁식사 : 95kcal (4.32%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) 85kcal
깔라만시 원액 (1회분, 40ml) 10kcal

간식 : 368kcal (16.74%)
[GS25] 오징어해씨볼 (1봉지, 80g) 368kcal

운동 : 0kcal

스쿼트20회3세트
복부운동20회3세트
빨래줄운동20회3세트
옆구리운동20회3세트
스트레칭

스쿼트 (20회) 0kcal

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