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  • 오툭이
  • 입문2014.08.24 22:29788 조회1 좋아요
아침식사와저녁식사에대한 잘못된생각
보통 아침식사는 많이먹어도 살이안찌고 저녁식사는 먹으면 살찐다는 것은 물논 다알고 계시겟지만 야근을 늦ㄱ까지했다 그리고 아침밥을 먹고 자버렸다 그럼 아침밥을 드신게아니라 저녁밥먹고 자시는거에요 저녁밥이살찐다는건 먹고 소화가 완전히 이루어지지않은상태에서 바로 몸의대사가 최소화되버리니까
남아버린 열량이 다지방으로 가버리기때문인거구요
결국 아침에밥마니먹고도 바로 자거나 누워서tv보거나등등
최소의활동조차안하면 우리는 하루세끼 저녁먹는거에요
움직이세요!

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  • 오툭이
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댓글리스트

초보
  • goorumee7
  • 08.27 23:39
  • 운동후 바로물두컵먹고자는건어떤가요,ㅜㅜ
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정석
  • 52워너비
  • 08.27 04:11
  • 식사후최소4시간이후에 자야한다더라구요
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초보
  • 꽃꽃꽃꽃
  • 08.25 23:55
  • 아항...그런거엿군요
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정석
  • 다둥이네
  • 08.25 05:17
  • 그렇군요.보심
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초보
  • 별별별★☆★
  • 08.25 01:42
  • 윽.. 찔리네요. ㅠㅜ
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초보
  • jamsildaek
  • 08.25 01:19
  • 배부르면졸림ㅠㅠㅠㅠ
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초보
  • 자라나라근육근육
  • 08.24 23:38
  • 오호 감사합니당
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정석
  • 열다욧트
  • 08.24 23:26
  • 움직입시다!!
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지존
  • 크라인
  • 08.24 22:53
  • 네 열심히 움직이겠습니다?!
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정석
  • 꿈꾸는파충류
  • 08.24 22:35
  • 맞아요~
    밥먹고 움직여야되요^^
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