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  • Dalki1234
  • 입문2016.08.06 22:3322 조회0 좋아요
08월 06일 (음식 1153.46kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1153.46/ 1796

0/ 299

성공
(344)

아침식사 : 207kcal (17.95%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g) 26kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g) 25kcal
가지무침 (1/2인분, 50g) 63kcal
무생채 (1/2소접시, 39g) 15kcal

점심식사 : 219kcal (18.99%)
무생채 (1/4소접시, 19g) 7kcal
가지무침 (1/4인분, 25g) 31kcal
느타리버섯볶음 (1/4소접시, 24g) 13kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal

저녁식사 : 534kcal (46.30%)
[굽네치킨] 굽네치킨 (1/2마리, 294g) 480kcal
마른오징어 (1/4마리, 15g) 54kcal

간식 : 193kcal (16.77%)
복숭아 백도 (1개,269g) 91kcal
저지방우유 (1컵,200ml) 102kcal

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