다이어트

Q.종아리 알이요ㅠㅠㅠ

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운동 끝나고 자주 주물러 주는데 알이 너무 심해진게 느껴져요... 헝헝 다들 종아리 알 관리 어떻게 하시나요???

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dabae
08.07 00:43
알뭉친거는 풀어줘야해요. 운동 안하시는 날에도 매일매일 해주셔야 혈액순환이 되면서 붓기도 빠지고 알도 풀려요. 제가 올린 글중에 폼롤러에 대한거 있는데 읽어보세요 도움이 될거예요
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