view-top

  • 피방여신
  • 지존2016.08.08 21:4424 조회0 좋아요
  • 1
08월 07일 (음식 1011kcal, 운동 305kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1011/ 1042

305/ 174

성공
(162)

아침식사 : 372kcal (36.80%)
양상추 (0.5통,100g) 11kcal
계란 노른자 (1개,17g) 55kcal
계란 흰자 (1.5개, 48g) 25kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1/4팩, 25g) 31kcal
아이스 망고 (1회분,62g) 55kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1/2회, 4g) 22kcal
조개관자 (1/4회분, 15g) 15kcal
방울토마토 (6개, 75g) 12kcal
[서울우유] 저지방우유 (3/4팩, 150ml) 60kcal
단호박 (1/2조각, 50g) 33kcal
오리고기 (1/2회분, 40g) 53kcal

점심식사 : 498kcal (49.26%)
오리고기 (1/4회분, 15g) 20kcal
단호박 (1조각,100g) 66kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1/2회, 4g) 22kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1.5팩, 170g) 215kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
계란 노른자 (1개,17g) 55kcal
양상추 (1/2통, 100g) 11kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
아이스 망고 (1회분,62g) 55kcal

간식 : 141kcal (13.95%)
[파스퇴르] 야채농장 유기농 당근 (1회분,190g) 110kcal
복숭아 황도 (1개, 120g) 31kcal

운동 : 305kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
서있기 (60분) 85kcal
산책 걷기 (45분) 90kcal

프사/닉네임 영역

  • 피방여신
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동