다이어트 한지 이제 거의 한달이 다되가는데요!
처음 시작하고 2주동안은 하루에 유산소 한시간 반 정도하며 하루 한끼 점심에 먹고싶은것 과하지않게 조절하며 먹었어요
그동안은 1키로 정도 감량했는데 너무 몸무게가 더디게 줄어서 생리 끝나기만 기다렸다가 황금기를 노려서
황금기부터 근력운동도 같이하고 죽이나 닭가슴살 샐러드 위주로 먹은지 9일째에요ㅠㅠ 황금기6일동안 3키로나 더 빠졌는데 지금 3일동안 몸무게 변화가 없네요 황금기에 계속 하루마다 몸무게가 달라지니까 정말 다이어트 할 힘이나고 그랬어서 지금 더 힘들어요
앞자리바뀌는걸 보고싶어서 자꾸 점점 더 적게먹어야될거같고 스트레스받고 당장 이번달에 여행도 3번이나 가기로 계획했어서 더 조급하네요 8월말까지 3키로 더 빼고싶은데... 어떻게해야할까요😢😢😢