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  • 보라냥
  • 초보2016.08.08 00:2885 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 1115kcal, 운동 205kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1115/ 1251

205/ 209

성공
(132)

아침식사 : 74kcal (6.64%)
야채발란스 (1회분, 100g) 74kcal

점심식사 : 340kcal (30.49%)

뼈다귀해장국 (3/4뚝배기, 168g) 177kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
청양고추 (1.5개, 13g) 7kcal

저녁식사 : 487kcal (43.68%)
버섯된장찌개 (1인분, 200g) 116kcal
오징어볶음 (1소접시, 200g) 211kcal
현미콩밥 (1/2공기, 105g) 160kcal

간식 : 214kcal (19.19%)

[씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (1회분, 55g) 102kcal
[프링글스] 오리지날 큰것 (1/4개, 20g) 112kcal

운동 : 205kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
샤워 (20분) 49kcal

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