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  • 시넹넹
  • 초보2016.08.07 18:34107 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 1155kcal, 운동 110kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1155/ 1194

110/ 199

실패
(50)

아침식사 : 292kcal (25.28%)
[LYAN COMPANY LTD] 몬월남쌈라이스원형 (1/2회분, 50g) 164kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g) 5kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal
엑소틱푸드 스위트칠리소스 (2.0큰술, 30g) 60kcal

점심식사 : 495kcal (42.86%)
[삼양] 삼양라면 (1봉, 120g) 495kcal

저녁식사 : 368kcal (31.86%)
골드키위 (3.0개, 300g) 171kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal
[스타벅스] 저스트주스 클렌즈 베리밸런스 (1회분, 270ml) 135kcal

운동 : 110kcal
플랭크 (1분) 6kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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