- 44될지니
- 정석2016.08.07 18:4551 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 452kcal, 운동 521kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
452/ 1590
521/ 265
성공
(1394)
아침식사 : 129kcal (28.54%)
| 잡곡밥 (0공기, 31g) | 46kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
저녁식사 : 323kcal (71.46%)
라면은 절대 육개월동안 안먹기로 햇는데
면발은 먹고싶으나 더워서 곤약국수를 사오기싫엇다
그래서 집에잇는 물냉면을 먹엇는데
시중에서 파는 물냉면중 가장 칼로리가 낮아서 좋당
| [오뚜기] 김장동치미 평양물냉면 (1회분, 458g) | 323kcal |
운동 : 521kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (35분) | 455kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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