안녕하세요 키160에 68이나 나가요....
20살까진 말랐었는데 이후론 점점찌더니 답도없게 찌기시작했어요. ..

친척이나 친구들을만나면 왜이리돴냐면서...다들한마디씩하시고..그것때문에 맨날 다이어트해야지해야지 하는데....일하면서 스트레스받으면 폭식하게되고....... 별별 다이어트약이나 인터넷에떠도는거해바도 안빠지네요.......

운동을하려하면 핑계대면서 내일해야지내일해야지하고 막상무슨운동을 해야할지도모르겠고....나름 요즘 실천하고았는거라곤 퇴근할때 걸어서 톼근하눈것뿐?30분거라이요.....

이제 맘잡고 줄넘기해보려는데 엄두가안나네요...ㅠㅠ
어쩌면좋을까요....