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  • 50까지만
  • 다신2014.08.25 12:33251 조회0 좋아요
Q.정체기에 식이와 운동은 어떻게하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소대로 운동2시간하고 먹는것도 하루 1300칼로리먹는데 더 줄어야할까요?

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님들아~ 줄넘기 어떻게 하세요?
2 196 달
저녁으로먹을과일 추천좀해주세요
5 212 뀨쀼꺄꺄

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 다욧짱짱
  • 08.25 23:06
  • 운동을 바꿔보세요 전 요일마다 다르게 해요
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다신
  • 미친개
  • 08.25 13:16
  • 운동강도+운동프로그램변경+식단조절
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정석
  • 57까지
  • 08.25 12:38
  • 운동을 늘리거나 바꿔서 하거나 휴식을 취하거나로 알고 있어요
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