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  • 똑쮸니
  • 입문2016.08.08 19:1527 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1561kcal, 운동 900kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1561/ 2243

900/ 373

성공
(1209)

아침식사 : 415kcal (26.59%)
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) 135kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
계란 흰자 (1개,32g) 17kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
복숭아 백도 (1개,269g) 91kcal

점심식사 : 500kcal (32.03%)
열무보리비빔밥 (1인분,0g) 500kcal

저녁식사 : 646kcal (41.38%)
추어탕 (1인분, 700g) 341kcal
쌀밥 (1공기, 130g) 193kcal
수박 (1조각, 305g) 112kcal

운동 : 900kcal
와이드 스쿼트 (10분) 60kcal
스피닝 (60분) 840kcal

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