- 알루밍
- 초보2016.08.09 08:2135 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1322kcal, 운동 245kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1322/ 1238
245/ 206
실패
(45)
점심식사 : 645kcal (48.79%)
| [롯데리아] 오징어버거 (1회분, 140.2g) | 347kcal |
| [롯데리아] 포테이토 (1회, 40g) | 120kcal |
| [롯데리아]콜라 (1컵, 300g) | 91kcal |
| [롯데리아] 치즈스틱 (1개, 32g) | 87kcal |
저녁식사 : 368kcal (27.84%)
| 설렁탕 (1/2인분, 200g) | 140kcal |
| 쌀밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 찐만두 (3.0개, 0g) | 108kcal |
간식 : 309kcal (23.37%)
| 미숫가루 (1인분, 400g) | 224kcal |
| [빙그레] 바이오플레사과 (1병, 140ml) | 85kcal |
운동 : 245kcal
| 고정자전거 (40분) | 220kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
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