- 유키로쓰
- 정석2016.08.09 09:3435 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 925kcal, 운동 140kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
925/ 1247
140/ 207
성공
(255)
아침식사 : 118kcal (12.76%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 초코첵스 (1회분,30g) | 118kcal |
점심식사 : 353kcal (38.16%)
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩,150g) | 177kcal |
| 양배추샐러드 (1인분,50g) | 70kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
간식 : 454kcal (49.08%)
| 레드와인 (1작은컵, 100ml) | 84kcal |
| 카스맥주 (5.0잔, 1000ml) | 370kcal |
운동 : 140kcal
| 티파니 허리운동 (20분) | 140kcal |
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