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  • 입문2016.08.08 16:1754 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1000kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1000/ 2297

0/ 382

성공
(915)

아침식사 : 285kcal (28.50%)
찐고구마 (1개, 80g) 102kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) 59kcal
샹달프잼 (1회분, 17g) 36kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) 88kcal

점심식사 : 157kcal (15.70%)
현미밥 (1/4공기, 60g) 91kcal
두부부침 (1접시, 25g) 27kcal
[동원] 양반김 추억의옛김 들기름 (5장, 0.5g) 15kcal
대파 (1회분, 15g) 3kcal
양배추찜 (1회, 50g) 21kcal

간식 : 558kcal (55.80%)
[한국마즈] 스니커즈미니스 (2회분, 72g) 340kcal
오레오 (1봉지, 34g) 163kcal
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g) 55kcal

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