- Lucia420
- 초보2016.08.11 15:0134 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1007kcal, 운동 272kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1007/ 1450
272/ 242
성공
(473)
아침식사 : 144kcal (14.30%)
| 블랙커피 (1잔, 220ml) | 6kcal |
| 야채쌈 (2인분) | 138kcal |
점심식사 : 608kcal (60.38%)
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) | 177kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 야채쌈 (4인분) | 276kcal |
저녁식사 : 241kcal (23.93%)
| 두부 (1인분, 70g) | 55kcal |
| 찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
| 복숭아 백도 (1개, 209g) | 71kcal |
간식 : 14kcal (1.39%)
| 석류즙 (1회분, 30g) | 14kcal |
운동 : 272kcal
| 헬스 (50분) | 192kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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