다이어트

Q.근력운동 유산소 식단을 했는데 체지방량의 변화가 없어요ㅠㅠ

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많이 공부하고 알아보며 운동하는데
식단도 애쓰고있어요 탄단지 비타민 식이섬유 골고루...

한달조금 지난 기간동안
체지방량에 큰 변화가 없어요

유산소 비율을 높여야 할까요!?ㅠㅠ

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