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comran
초보
2015.10.20 20:31
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Q.
5개월에 13kg
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
5개월동안 13kg빼면많이빼는건가요??
제가키가작아서 145cm 62kg인데
5개월동안 13kg빼려고하거든요
전형적인하체비만이에요
허벅지둘레가 58cm에요
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정석
민지지
10.21 04:32
ㅋㅋ저는 100일에 15키로감량으로
다신 칼로리계산 해놨는데요
하루1400칼로리 이하로 먹어야되고 운동으로300칼로리정도 같이빼라고 계산나오드라구요
근데진짜..잘안되요
오늘은 다이어리 실패했어요ㅠ
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초보
comran
10.20 20:57
진짜감사합니다!! 응원된것같아요~
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다신
뿐야
10.20 20:57
comran
13키로 도전도 괜찮을듯 하지만 한달에 2키로 좋죠ㅎㅎ하다보면 욕심나실꺼에요^^힘내세요~
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초보
comran
10.20 20:48
한달에2kg괜찮나요?
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초보
comran
10.20 20:33
그럼보통 몇키로가적당할까요?
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정석
☆유자차☆
10.20 20:33
함께 도전해요에서 다리라인 만들기 해보세요^-^
저도 열심히 도전중이에요~
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초보
수빙그레
10.20 20:33
요요올가능성도잇구요
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초보
수빙그레
10.20 20:33
흠..가능하긴해도진짜힘들꺼에요
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